夏天脚出汗多怎么办 夏天脚爱出汗是什么原因

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夏天天气太过炎热,所以很多人出汗比较多。有些人是脚比较容易出汗,你说出汗就出汗吧,关键是出汗后,容易产生脚滑的现象,使大家走路都不怎么稳当,所以脚出汗才让人比较烦恼。那夏天脚为什么爱出汗呢?夏天脚出汗多该怎么办呢?

1、脾胃失调

夏天脚正常出汗是属于正常的生理反应,如果出汗异常就需要注意了。脚的出汗情况与个人的体质有很大的关系,脾胃功能失调的时候就容易导致脚多汗。脾胃虚弱或者是脾胃实症者都属于脾胃功能失调的症状,其中脾胃虚弱者需要吃一些健脾的食物,例如苦瓜、红枣、山药等;而脾胃实症者需要滋阴养血、凉血祛风。

2、热水炮脚

夏天脚爱出汗,就需要养成泡热水脚的习惯,特别是在晚上睡觉之前炮个热水脚,可以帮助促进脚部的血液循环,还能帮助去除脚气,可避免因脚气而导致的脚部出汗。如果在热水中加入适量的白醋,白醋与水的比例为1:2,醋有很好的收敛效果,还能起到杀菌、舒筋活血的作用。因此用加醋后的热水炮脚,不仅减少脚汗的分泌的效果明显,还能起到杀灭脚底的脚癣等细菌的作用。

3、注意饮食

很多饮食也容易导致脚部出汗,例如辣椒、洋葱、大蒜、大葱等食物,它们都具有一定的刺激性,如果经常食用,会加重脚底出汗的情况,所以脚部容易出汗的人,要少食或者不吃这些容易生汗的食物。

4、注意鞋袜

如果不注意鞋袜的搭配,使脚部不容易散热,从而也容易使脚出汗严重。鞋子最好是选择那种透气性好的鞋子,袜子可以选择纯棉的袜子,可以帮助吸汗,还能预防脚臭的出现。除了鞋子和袜子需要注意外,我们还要注意鞋垫的透气性,要经常换洗鞋垫、鞋子和袜子,才能保证脚部呼吸通畅,才可起到减少脚部排汗的效果。