胆经不好怎么调理?敲胆经的方法

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现在人们的生活压力很大,很多人胆经都不是很好,需要注意调理,这样才能保持健康的身体。胆经是身体很重要的一种器官,当你胆经不好的时候会导致嘴里发苦,呕吐等症状。下面,我们来看看带来的胆经不好如何调理相关介绍。

全文目录

1、胆经不好的症状有哪些

2、胆经不好怎么调理

3、敲胆经的方法

胆经不好的症状有哪些

胆经外经异常主要表现为偏头痛,外眼角痛,颈及锁骨上窝肿痛,腋下淋巴结肿大,小腿外侧发热,股、膝、小腿外侧疼痛及第四足趾运动障碍。

胆经内经异常主要表现为嘴里发苦,呕吐,喜嗳气,胸胁痛等。

胆经不好怎么调理

外部调理

调理胆经可以通过拨筋棒、刮痧板等工具来刺激经络达到疏通胆经的目的,此外,对胆经上的穴位进行针灸、推拿、按摩等方式调理也有不错的效果,如果个人无法把握好力度以及正确找准穴位,那么久一定要请专业医生操作,不可盲目进行。

内部调理

通过食物或药物内服也可以调理疏通胆经,肝与胆互为表里,肝胆无色属青色,所以疏通胆经可以在日常生活中吃一些绿色的食物,但是要注意适度,食用过头达不到最好的效果。

敲胆经的方法

拍打胆经应该从臀部到膝关节这一段(大腿外侧正中间直线上)。手握空拳,用掌面一侧从臀部往下顺着气血的流向缓慢的拍打,知道膝关节处。两侧都要记得拍打。由于大腿肌肉较多,因此拍打必须用力,以每秒大约2下的节奏进行,才能有效的刺激穴位。