淋雨后应该注意什么 淋雨后有哪些注意事项

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春夏季节的时候,雨水比较多,特别是夏季的时候,下雨比较急而且雨势也很大,有时候天气还是晴朗的,没一会儿就下雨了,忘了带伞容易被雨淋湿,淋湿之后身体比较难受,还有可能生病,那么淋雨后应该注意什么?淋雨后有哪些注意事项?

1、敏感皮肤防感染

长时间的淋雨对于皮肤的角质层是一种损害,容易破损,破损后水中的脏东西和细菌就可能会进去,引起皮肤发炎感染,也容易发生真菌感染。对此应该注意,身体被雨水淋湿或者浸泡后,应该进行淋浴并擦干,如果有必要还可以用盐水泡脚。检查皮肤是否有破损的痕迹,尽快消毒后擦些药水。对于有皮肤病的患者来说,生病的部位更是脆弱需要保护。

2、经期女性别着凉

经期女性的身体状态较为脆弱,要注意避免长时间淋雨或者蹚水,容易受凉,引起身体不舒服,严重的还会导致月经量减少,月经不调等现象。如果免不了淋雨和蹚水,应该及时尽早换下湿衣服,避免风扇和空调进一步受凉。还可以喝一些生姜茶驱寒祛湿,让湿气排出体内。

3、保护好私密部位

下雨后空气湿度大,容易滋生细菌和真菌,附着在内衣裤上,使女性患上妇科炎症。对此,女性应该勤换洗内衣裤,最好用开水烫过,或在阳光下暴晒,以消灭菌类。还要经常保持干燥洁净,加强锻炼,保持心态良好,远离妇科疾病。

4、淋雨后喝什么驱寒

(1)白开水

水参与体内一切新陈代谢,淋雨后喝一杯热开水,能升高体温,驱寒发汗。中医养生学也指出,白开水是中性的物质,可以将体内的阴、寒、湿、毒带走,在中药学里面是百药之首。

(2)红糖姜茶

配料:红糖15克,生姜7-8片(带皮)

做法:生姜片放入300毫升沸水中,煮3分钟;然后倒入茶杯,加入红糖趁热喝下去。

红糖姜茶是民间广为流传的驱寒暖胃的偏方,淋雨后趁热喝一杯红糖姜茶,发一身汗,体内的寒气便会消散,人也就会通体舒泰起来。

注意!红糖姜茶只适用于风寒感冒或淋雨后胃寒,不能用于暑热感冒或风热感冒。

(3)葱白煮鸡蛋

配料:花椒3-5颗,葱白10根(带须),生姜3-5片,鸡蛋1个;

做法:放少量油,加入生姜、花椒爆香,然后打入鸡蛋煎成荷包蛋;放入300毫升水,烧沸后加入葱白和少量盐煮2分钟即可。连汤带渣一起吃完。

葱白味辛,性温,能刺激身体汗腺,发汗散热。花椒可以温中散寒、健胃除湿。生姜也有发表散寒的作用。一起煮鸡蛋汤,能加强解表和中、发散风寒的效果,可用于淋雨后风寒感冒、恶寒发热等症。

(4)香菜根煮水

配料:香菜根15颗,食盐适量

做法:香菜根洗干净后,放入沸水中,文火煮10分钟,趁热喝下即可。

香菜有发表透疹的功效,能够将人体内的毒邪发出来,淋雨后热饮香菜根水,可以驱寒发汗。

(5)甜酒冲蛋

配料:甜椒1碗、鸡蛋1个、白糖适量

做法:煮沸甜酒(可以加适量清水),根据口味添加少量白糖,然后边倒入打散的鸡蛋边搅拌均匀即可。鸡蛋倒完搅拌两下就要捞出来,以免煮太老了。

甜酒冲蛋性温,能活血驱寒,淋雨后喝一碗,有暖胃发汗的效果,可以帮助预防感冒。

(6)绿茶姜汤

配料:绿茶5克,生姜丝5克

做法:取绿茶和姜丝各5克,用沸水冲泡10分钟左右即可。

生姜能祛寒发汗,绿茶能清热解毒、益气舒心。淋雨后喝一杯绿茶姜汤能帮助祛除寒气,防止风寒感冒。