手机放在枕头边有哪些危害 晚上睡觉时手机能放在枕头边吗

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现代生活中,手机成了人们必不可少的随身物品,很多人在晚上睡觉之前都会玩一会儿手机再睡觉,睡觉的时候就把手机放在枕头边,这种做法其实是不正确的,而且会给人体有非常多的危害,那把手机放在枕头边的危害具体有哪些呢?

1、影响睡眠

手机的无线电波会影响到大脑皮层的血流量,并能是睡眠时的脑点图发生变化,会严重干扰人的睡眠,长久下来我的睡眠会变的越来越浅,甚至会出现失眠、多梦等情况。

如果将手机放在枕头边,当夜间醒来,很多人会潜意识的查看手机,这时手机的蓝光会让人更加清醒。

2、对大脑造成伤害

手机辐射对人的头部危害较大,会对手机传送的无线电波多少地会被人体吸收,如果长期将手机放在枕头边,这种电波辐射会对人的中枢神经系统造成伤害,引起头痛、头晕、脱发、恶心、耳鸣及睡眠障碍等。

3、影响内分泌

睡觉是将手机放在枕头边,即使是在辐射较小的待机状态下,手机辐射也会对人体构成伤害,这种电池辐射会引起人体内分泌功能紊乱,正常细胞代谢失调,造成女性月经失调、机体钙、夹、钠等离子紊乱。

4、影响生育功能

手机辐射对男性的生殖系统危害极大,特别是手机在收发信号是产生的电磁波可影响体内的精子和卵子,如果长时间的受到手机微波辐射,可能导致精子或卵子发生BNA病变。

5、、可能引发肿瘤

对于手机辐射是否会引发肿瘤目前众说纷纭,有人认为神经元细胞受到辐射加热会死亡,这时胶质细胞就会增殖。增殖出来的胶质细胞如果有一部分属于异常,那么就有可能是肿瘤。虽然目前还没有确切的证据证明这一切,但是终归长期将手机放在枕头包睡觉对身体是不好。

6、手机放在枕头边充电的危害

1、如果是将手机放在枕头边充电,那么对身体的危害就会变得更大,因为插入电源变压器会产生更强烈的磁场,对身体的危害会更大。

2、如果上述的危害还不能改变您将手机放在枕头边充电的坏习惯,那么这点可要注意了。手机在充电的过程中会产生大量热,容易使手机发烫,并且床上被褥棉被多,不容易散热,充电器过热,可能被烧毁,有发生火灾及引发爆炸的风险。

7、小贴士

手机辐射对人体是有很大危害的,建议平时使用手机时尽量不要贴身携带。晚上睡觉时可以关机或者将手机留在客厅里充电。

8、晚上玩手机建议

1、 手机灯光调低,不要开台灯

晚上躺床上看手机,将手机灯光调低,使亮度和色泽尽量柔和,尽量不要开台灯。因为晚上十一点半后身体会分泌抑制黑色素的蛋白酶,一直可以持续到凌晨四点。

这段时间如果见光,身体就会停止分泌蛋白酶,第二天的熊猫眼就不可避免了。

2 、千万不要身体侧躺、俯卧玩手机

身体侧躺玩手机对眼睛的压迫力最大,这样下去不出一个月就会造成左右眼睛视力偏差!

俯卧状态下玩手机,容易对手肘、脑部的血液循环造成困难。

3 、最好的方法是仰着玩手机

最好是向下倾斜45℃左右,不要向上倾斜,这样脖子受力大,伸久了容易酸痛。

这样对身体的每个部位都很合适,如果觉得手肘累,可以使用懒人支架等辅助工具,这是对健康影响最小的方式。

4、 尽量不要玩超过一个半小时

人在接受一定量的外界信息后就会屏蔽记忆,所以,尽量不要玩超过一个半小时!另外,记得把手机或浏览器的字体调大些。

5 、忌睡觉玩手机前吃很多东西

睡前玩手机吃东西的坏处:第二天眼睛浮肿、便秘,长期下去胃就会罢工的!

6、 和孩子一起参加“近视防控冬令营”

已经对电子产品上瘾,尤其是孩子,并且以上方法都不奏效,那么就带着问题参与我们本次的活动吧,又学又玩。