覆盆子有什么功效与作用 覆盆子吃多了怎么办

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覆盆子味道酸甜,营养价值很高,是一种营养价值很高的水果,非常受欢迎。覆盆子果实含有相当丰富的水分、维生素A、维生素C、钙、钾、镁等营养元素以及大量纤维成分,直接食用有不错的生津止渴功效,而将覆盆子用来泡酒的话,营养物质能更好的溶于酒中,不仅有益吸收,还提高了覆盆子的保健价值,那么覆盆子有什么功效与作用?覆盆子吃多了怎么办?下面和一起看看相关知识吧。

覆盆子有什么功效与作用

1、益肾固精缩尿

覆盆子甘温,主入肝肾二经,既可以固精缩尿,又可以补益肝肾,常可以用于治疗肾虚遗精、滑精、阳痿、早泄、不孕及尿频、遗尿等症。

2、减肥

覆盆子中含有一种天然活性物质,它能加速脂肪细胞的燃烧,有效减少体脂含量,帮助预防脂肪堆积及改善肥胖。

3、清热解毒

主治咽喉肿痛、多发性脓肿、乳腺炎等症。

4、抗衰老

覆盆子的维生素C、维生素E、蛋白质、氨基酸等营养物质比一般水果含量高出许多,且纤维素和多种微量元素含量丰富,能有效补充人体能量、抗衰老、提精神、调节免疫。

5、明目乌发

覆盆子味甘、酸,性微温,有明目乌发的功效。

6、防癌抗癌

覆盆子的抗癌物质鞣花酸含量丰富,对结肠、宫颈、乳腺和胰癌有预防和一定的疗效。

覆盆子吃多了怎么办

1、停止食用

如果覆盆子食用过多而引起不适症状,建议先暂时停止食用覆盆子,如果症状比较轻微的话,停食覆盆子一段时间后症状就会慢慢改善。

2、多喝温水

食用过多覆盆子后如果出现上火、肠胃不适等症状,可以多喝一些温水,以补充身体内的水分,缓解上火症状;而且还可以促进肠道蠕动,促进食物排出,缓解肠胃不适症状。

3、咨询医生

若食用过多覆盆子后引起的不适症状较为严重,不能自行缓解,建议前往医院就诊,咨询专业医生,在医生的指导下行对症治疗。

哪些人不适合吃覆盆子

1、小便不利者

覆盆子具有一定的缩尿作用,可以辅助治疗小便频数,肾虚尿频等症,小便短涩、小便不利者食用覆盆子后反而会加重不适。

2、阴虚火旺者

覆盆子入肾经,具有固精补肾的作用,但是因其性温,如果有烦热、面红潮热、阴虚盗汗等症不建议过多食用覆盆子,否则可能会加重不适。